你平常喜欢在户外运动，还是在健身房运动？相信不少人的回答都是：户外阳光强烈，让人衰老得更快。然而，日前一项新研究给出的答案，让你出乎意料！在户外运动和在健身房运动，这些发现强调了户外运动成为抗衰的关键...

你平常喜欢在户外运动，还是在健身房运动？相信不少人的回答都是：户外阳光强烈，让人衰老得更快。在户外运动和在健身房运动，经常户外运动的人，户外运动时，注意这3点！秋冬季在户外运动时要做好保暖工作，衣着穿...

身体不好就去运动！世界上最好的运动不在健身房里，也不是大家公认的走路，而是什么，它在哪里？世界上最好的运动只有一个，那就是适合自己的运动。比如打坐、站桩很好，可是你让一个喜欢动的人去做合适吗？走路虽然...

在赛前被寄予厚望的游泳项目中，美国队并未能如预期般横扫金牌，仅收获8枚金牌，相较于往届有所减少。在比赛的最后阶段，他们凭借着在摔跤项目上的出色发挥，连夺两枚金牌，成功反超澳大利亚队，升至金牌榜第三位。...

有的小伙伴一到健身房就蒙了,不知道先做哪些健身项目好,忙活了大半天,力没少出,减肥,增肌效果却没有,小编提醒各位不管先做什么运动,最好不要先在跑步机上跑,先进行力量训练把身体活动开了,在跑也不迟！有氧...

本文将向大家介绍足球中算进球的方式。其次，任意球是一种非常具有技巧性的进球方式。另外，角球也是一种常见的进球方式。不同的进球方式需要不同的技术和战术支持，球员们需要根据不同的情况选择最合适的进球方式。...