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  • 打篮球必知的基本规则有哪些?

    1、比赛方式为一队五名队员,其中队长一名,最多七名替补队员,但可根据主办方要求增加人数。比赛分为上半场和下半场,每半场时长20分钟,中场休息10分钟。当比赛结束时两队积分相同时,将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟加时赛,直至决出胜负。

    2. 球投入篮筐并经裁判员认可后,开始计分。三分线内投篮得 2 分;三分线外投篮得3分,罚球得1分。

    3、如何进行:比赛开始时,各队选择一名跳投到中央跳球区。裁判将球抛向双方,比赛开始。

    4、每次替换球员必须在20秒内完成,且替换次数不限。当有人犯规、抢球、叫暂停等情况时,可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

    5、罚球:每名球员有4次犯规机会,第5次犯规将被罚下场。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。它被用来作为对犯规球队的惩罚,并给另一队机会。罚球必须站在罚球线后,在接到裁判传球后5秒内投篮。投篮后,球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

    6、违规行为大致可分为: (1)普通违规行为:如带球走动、运球两次、踢球或拳击球等。 (2) 跳球违例 (3) 跳球违例:在跳球队员触球之前,除跳球队员外,任何人不得进入中央跳球区域。基本规则2:30秒规则:进攻方必须在控球后30秒内投篮(NBA比赛为24秒,NCAA比赛为35秒)。 10秒规则:球队从后场开始控制球后,球必须在10秒内进入前场(对方半场)。 5秒规则。持球后,球员必须在 5 秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内进行(NBA规则为10秒)。 3秒规则:当一方控球时,该队队员在对方禁区内停留时间不得超过3秒。人身犯规是指因与对方身体接触而造成的犯规。技术犯规是指球员或教练员因表现不佳,例如与裁判发生争执等而被判犯规。被犯规的球员做出了不体现体育精神的犯规。比如打人。发生这种情况时,该球员应立即被驱逐出境。如果一名球员犯规5次,无论是个人犯规还是技术犯规,累计犯规5次(NBA规定为6次)的球员必须离开球场,并且不得再参加比赛。该违规行为既不是个人犯规,也不是技术犯规。主要违规行为有:非法带球;带球行走; 3秒违例;并将球带出界外。一名球员出界。如果球员持球或球本身触及界线或界线以外的区域,则该球出界。球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。当干扰投篮的球落向篮筐时,任何球员都不得触球。当球在篮筐内时,防守队员不得触球。紧密盯防的球员 被防守队员紧密盯防的球员必须在 5 秒内传球、运球或射门,否则他的球队将失去控球权。篮球回到后场时极限扣篮的规则

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    1、整个球场长28米×15米。篮下、罚球线、左右底线各有一张蹦床。每个蹦床尺寸为 1.5 米 x 3.25 米。法庭将被有机玻璃包围。

    2、篮球筐:水平距地面3.05米。

    3、每队5-8人,场上球员人数为4人。包括一名传球手、两名攻击手和一名终结者。

    4. 每场比赛持续20分钟,分为四节,每节五分钟。每节结束有1分钟休息时间,中场休息2分钟。

    5、扣篮、罚球、三分线外进球计为3分,其他方式得分计为2分。

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    6、蓝色海绵垫和蹦床上不得走动或双人运球。

    7、在蹦床区域停留3秒算犯规。不存在行走犯规。

    8、进攻队员不能持球并在蹦床上连续弹跳。除非在第二次弹跳之前允许扣篮、上篮、跳投、传球等,否则球将被转移。

    9. 安全基地(中间蹦床和篮下蹦床之间的区域)或蹦床上不得有同一团队的两名成员同时出现。防守球员只能与进攻球员一起移动,但不能发生身体接触。

    10、防守者(称为终结者)只能等待持球者将球压到蹦床区域外。 1

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    1、防守方无法阻止进攻方进入蹦床区域。 1

    2、篮下防守球员阻挡时,只能在蹦床上直线上下弹跳,不能超出防守区外的区域。 1

    3、持球球员不能直接跳入篮下的蹦床在蓝色海绵垫上扣篮。 1

    4. 球员在整个比赛过程中必须佩戴护具,包括带衬垫的头盔、护膝和护肘。 1

    5. 犯规3次或技术犯规2次后,该球员将被驱逐出场。 1

    6. 不得持球击打任何人或球员犯规。打篮球时必须了解的规则。篮球比赛的形式。篮球比赛有多种形式。最常见的是五人制篮球,其中一人担任队长,最多七名替补球员。还有一种很流行的街头三人篮球比赛,比较考究。个人技术。比赛方式:比赛分为上半场和下半场,中场休息10分钟。每半场有两节,所以一场比赛有四节。 NBA比赛单节12分钟,整场比赛48分钟;国际比赛每节最后10分钟,现在国际赛场也向NBA靠拢。当比赛结束时两队积分相同时,将进行5分钟的加时赛。如果5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟的加时赛,直至决出胜负。计分规则:球投入篮筐后,经裁判确认后才计分。三分线内进球得 2 分;在三分线外投出的球得 3 分;一次罚球得 1 分。球员必须用手持球,不得用头或脚踢球。踢球是指你的脚在抓住球的同时触及球。运球时不能用头。当然,如果别人上篮时球撞到了你的头,也不算是违规。你不能带球行走。带球跑是指带球跑或走。这是违反规则的。你必须在奔跑时击球。双重运球是指一名球员控制球,然后投掷、击球或滚球,然后在球触及另一名球员后再触球。每次运球时,球必须与地面接触;当球停留在一只手或双手上时,运球停止;球员在第一次运球后不得再次运球。你必须用手掌或手指来接球、运球、抢球或投篮,但不能用拳头击球。这也是一种违规行为,可能会导致警告或技术犯规。

    24秒内拍摄。抢到球后,要及时抓住机会射门。你必须在 24 秒内射击。如果你的位置不好射门,就把球传给其他位置好的队友,让他们射门。 5次犯规限制:无论是技术犯规还是个人犯规,每个球员只有5次犯规机会。五次犯规后,他将被罚下场。抢球时,不准推别人。当你抢球时,你不可以推别人。也不可以用撞肩、拉手、绊脚等方式对付对方队员。篮球比赛的规则是什么?行走犯规 新手中经常会出现这样的情况:接队友传球时,只能以一只脚为中心,另一只脚为弧线,将身体作弧线移动。如果超过要求,则为犯规。双手或单手持球直接移动时,只能移动两步。如果迈出的步数超过两步,即犯规。篮球规则:阻挡犯规:当对方持球进攻时,你跑过去,强行防守,阻挡对方进攻线,即为犯规。篮球规则: 碰撞犯规:当你突破时,防守球员先到并占据位置。如果用身体用力撞击防守队员,导致对方倒地或离开位置,就是撞球。篮球规则: 战斗机犯规:当对手上篮或投篮时击中对手的手(整只手臂)时,即为犯规。篮球规则:推搡犯规:当对手跑动或带球跑动时,推搡对手,导致他做出不必要的身体动作,即为犯规。篮球规则中的技术犯规:当对手运球、跑动、跳跃和投篮时,你用言语或动作戏弄对手,包括恐吓、威胁,这就是技术犯规。篮球规则中的道德犯规:在运球和跑动过程中,向防守球员挥动肘部或用力推开对手的行为属于犯规。篮球规则:禁止拉扯犯规:如果拉扯对方衣服干扰对方运球、投篮、传球等,即为犯规。

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