篮球运动的基本技术是篮球技术动作。它们之间只是名称不同。以下是StudyLa编辑整理的篮球基本技巧。我希望它对你有用！

篮球基本技术简介

手部技术：指手指和手腕控制和支配球的能力。手指和手腕对球的感觉能力，通常指手感，表现在手指和手腕对球的摇、转、拨、压、射、推、提、拉等动作接球、传球、运球、突然、投掷、抢球时。灵活性、灵活性、伸展性，以及完成动作时手指、手腕的用力大小，球的速度，以及球飞行速度、方向、路线、落地点的准确性。

脚功：是指运动员在转移身体重心、改变运动速度和方向时，用脚底用力蹬地的能力和灵活性。体现在进攻和防守时脚底踢地、转身、变速、变向、急起急停的熟练程度和爆发力。

腰功：是指运动员控制身体平衡、影响身体重心转移的能力。体现在控制身体平衡的技巧和熟练程度、在空中的时间长短、移动和飞行时的伸展幅度等。

眼技：指运动员观察篮球场上情况的广度和深度以及运用眼睛灵活运用假动作的能力。

篮球基本功

1. 移动；

1、动作的概念：动作是篮球比赛中运动员控制身体、改变位置、方向、速度、获得高度等各种步法方法的总称。

2、动作的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论持球与否）都需要步法的参与。移动是游戏中最常用的基础技术。在进攻中，利用跑动的目的是摆脱对手，选择有利的空间和地面位置，完成切入、接球、争夺进攻篮板和吸引防守人，或者快速、准确、合理地完成传球和运球。控球、突破、投篮等持球进攻技巧；防守时，利用跑位的目的是抢占有利位置，阻止对手跑开，或者及时果断地抢球、打球、断球、抢篮板等。

2、传球和接球；

1、传球的概念：传球是篮球比赛中进攻球员有目的地移动球的一种方法。

2、传球的作用：传球是球队成员之间互相配合、形成进攻战术的纽带。准确、及时、隐蔽、多变的传球可以将五名球员团结成一个整体，充分发挥集体力量，进攻。扰乱对方防守。

3. 射击；

1、投篮的概念：持球球员运用各种正确的技术将球从篮筐顶部投进篮筐的各种动作方法称为投篮。

2、投篮的作用：投篮是篮球比赛中唯一的得分手段。进攻方在比赛中运用各种技战术的目的是为了创造更多更好的射门机会；而防守队的主动防守也是为了阻挡和破坏进攻队的投篮。投篮是篮球比赛中攻防对抗的焦点。

4、运球；

1、运球的概念：持球球员就位或移动时，用一只手连续压球的技术称为运球。

2、运球的作用：运球不仅是进攻球员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，也是进攻球员发动快攻、组织和调整战术配合的重要手段，并瓦解防御阵型。

5、带球突破；

1、带球突破的概念：突破是一种利用步法和运球技巧相结合来控制球队球员超越对手的进攻技术。

2、带球突破的作用：突破是一种攻击力较强的进攻技术。如果合理运用突破技术，不仅可以直接突入篮下得分或造成对手犯规，有效增加个人攻击力；也能为队友创造良好的机会。投篮机会，扰乱对方防守布局，实现内外进攻结合的有效手段。

3、持球突破分类：分为跨步持球突破和同侧步（顺序）持球突破。

6. 捍卫对手；

1、防守对方的概念：防守队员合理运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏、阻碍对方进攻意图和动作，争夺球权的各种专门动作方法的总称。

2、防守对手的作用：防守对手是个人防守技术，也是集体防守的基础。防守的目的是阻止和扰乱对方的进攻，并设法从对方手中夺走球，变守为攻。进攻的目的是突破防守并进球。进攻和防守是在比赛中取得优势和主动权不可缺少的两种方法和手段。攻与守既相互对立、相互制约，又相互依存、相互促进。攻防之间失去了平衡，防守质量很差。无法限制进攻，必然影响进攻质量的提高。

7.抢篮板。

1、篮板球的概念：比赛过程中，双方球员争夺球权而投篮不中，统称为篮板球。

2、抢篮板的作用：抢篮板是获得球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是转化攻防矛盾的关键。如果进攻方在篮板上有优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或篮下得分的机会，还可以通过“外投内抢”来增加球队外线投篮球员的信心。 ”。如果防守队抢篮板有优势，不仅可以转守为攻，还可以快速组织快攻反击，这会增加进攻球员对投篮的关注，减少对手的进攻次数。

篮球基本技术内容

比赛实践证明，篮球基本功的质量和数量是决定球员对抗技术水平和比赛整体效果的关键。作为一种“在激烈的对抗和快速变化的比赛中必须首先掌握的最重要、最有效的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素的结合”。综合运动功能和能力。”基本的篮球技能至少包括：

1、基本技术能力。是指在树立正确的技术动作观念、掌握正确技术动作规范的基础上，在规则允许的范围内准确运用技术的能力水平，突出其对抗性。

2.基本战术技能。是指以个人战术动作和二至三名队员配合为基础的球队战术的数量、质量和水平。

3.基本身体素质。这是基本功、战术发挥的前提。队员只有具备了发挥技战术能力所必需的速度、弹跳、力量和耐力，才能具备地面对抗中的快速超车能力、高空战斗中超强的弹跳能力、激烈肉搏中的爆发速度。 - 手部对抗。力量的能力，以及保证技战术在长期战斗中正常发挥的持久能力

4、心理自我控制的基本能力。是指团队成员运用各种方法影响自身心理的自我控制和调节精神状态的能力、独立思考和解决问题的智力、克服各种心理障碍的能力等。

显然，对现代篮球基本技术的解释应赋予新的思路，其内涵应理解为综合功能的具体体现。它所包含的各个部分是相互联系、相互促进、相互制约的。它是一个不可或缺的分割整体。

篮球术语

(1)扣篮：运动员单手或双手持球，空中跳起，将球从上到下直接扣入篮筐。

(2) 投篮：投篮不中时，球员在空中跳起，将球投进篮筐。

(3)拦网：进攻者用步法挡住身后的防守者。这种步法称为拦网（多用于冲篮板，拦网也有规则）。

(4)引球：向传球方向移动并接住球。

(5)错位防守：防守者站在他所防守的攻方球员旁边，防止他接住球，称为错位防守。

(6)关键位置：进攻者用身体挡住身后的防守者，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球过掉防守队员。

(8) 空切：进攻者空手向篮筐跑去。

(9) 第一传：接球者由守转攻时的第一传。

(10)拦网：当进攻方射门时，防守方试图将球击出空中。

(11)补偿：当一名防守队员失去正确的防守位置时，另一名防守队员及时占据其正确的防守位置。

(12)协防：协助队友防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻球员，不断地采取侵略性的防守动作，用球威胁对方的安全或阻止对方接住球。

(14)斜插：从边线斜向篮下或向球场中央跑动。

(15)时间差：投篮时，为躲避对方防守阻挡，利用气撑改变出手时间。

(16)接球：无球进攻球员主动抢球。

(17)站位：攻守转换时，进攻方和地面方的阵型。

(18)支援：进攻方通过中场球员组织的球的支援和转移，在前场或全场进行战术配合，创造空切、绕行切入、掩护等进攻机会。

(19)滑到底：进攻时站在边线附近，沿底线跑到对方边线。

(20) 盯人盯人：一名球员对一名球员

(21)加一：追加一个罚球。持球进攻球员在射门动作时被防守球员犯规而进球时，进球有效，并加罚一球。

(22)化学反应：用于描述一支球队的整体状况，包括球员状态、球队配合状况、教练的战术安排等。

(23)Buzzer：通常指限时比赛的最后时刻得分。只要你在哨声响起前射门并将球​​投进，你就会得分。无论球在空中停留多久。如果在哨响后射门，则不得分。

(24)接球：篮球比赛中，一队球员击球后，另一队立即以同样方式接球。