游泳是我们生活中非常常见的一项运动，也是很多人都非常喜欢的一项运动。那么游泳是有氧运动吗？有氧运动和无氧运动有什么区别？
游泳属于有氧运动吗
游泳是一项有氧运动。有氧运动又称有氧代谢运动，是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。其特点是强度低、有节奏、持续时间长。游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，依靠浮力有规律地活动肢体，使身体在水中有规律地运动的一项技能。普通游泳是一种低强度、持久的有氧运动。
有氧运动和无氧运动的区别
有氧运动
有氧运动可以简单地解释为一种让呼吸顺畅的运动。它强度低且持久。通过连续或重复的活动，在一定时间内完成一定量的运动。整个锻炼过程中，我们能够顺利地完成呼吸过程，但呼吸时慢时快。一般运动时间较长，一般在15分钟以上，运动强度基本为中等以上，如跳绳、慢跑、快走、太极拳、骑自行车、长距离游泳等。有氧运动对我们有帮助减肥、增强心肺功能，对身体的健康有着至关重要的作用。
无氧运动
无氧运动可以解释为运动时强度较高、运动时间较短、心率较高的运动，即高强度、高频率、持续性的运动。由于无氧运动大多是高强度、短暂的运动，难以长时间持续，疲劳消除缓慢。常见的有短跑、举重、投掷、跳水、跳高、跳远、拔河、肌肉力量训练等。
有氧运动的主要功能是健身，无氧运动的主要功能是塑性。一般的健身计划都是有氧运动与无氧运动相结合，以达到强身健体的目的。
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