学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的重要方面，是社会主义精神文明建设的重要内容。以下是小编为您搜集的一份中学篮球俱乐部教学方案。欢迎您阅读并从中学习。希望对您有所帮助。

中学篮球俱乐部教学计划1

一、指导思想

我校以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，注重培养学生的个性、创新精神和实践能力。结合目前特殊人才学生的考试情况，我们以社团活动为手段，丰富学生的课外活动。生活中，增强学生发展自我和独立发现问题、解决问题的能力。

2. 实施

1、俱乐部活动计划根据学校的人力、设备、地点、学生兴趣等条件制定，灵活运用，以最大限度地发挥学校设施的效能。

2、本校社团活动以学生为主，学生根据自己的意愿选修。导师提供最好的指导，帮助他们学习、体验生活、培养兴趣。

3、各学会要与各学科密切合作，提高教学效果，以艺术、体育和培养学校骨干为主要目的。

4、学校全体教师应负责指导和参与学校社团活动，一切活动应以教师专长为重，优先考虑。

三、实施方法

1. 俱乐部会员主要由学生自愿报名组成，教师适当安排，让所有学生都能参与。

2、社团（班主任专业指导团队）

学校俱乐部可以根据学校教师的专业知识开设班级，并在班级内实行统一调度。涉及的课程由体育组统一安排。

（一）制定每学期课程计划时，根据专长分配教师，并提交俱乐部课程计划及时间表。

（2）学期末，各社团应将学期活动记录簿和学生活动情况报教研室。

（三）社团活动由学校统一安排，以全校性活动为主。

（四）学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时展示成果。

4、预期目标：

1.学生可以通过生活品味得到陶冶，增强才华和能力，拓展生活中学习的广度。

2、发展学生多元能力，促进孩子潜能开发，培养多层次社会人才。

3、让更多的学生学到东西，增强自信心。

本学期社团活动如下：

五、报名条件

1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功

2、有纪律意识，能够服从安排；能够严格遵守学校纪律和规章制度；

招生对象：七、八年级学生（男女不限）

活动时间：下午第四节课

比赛地点：篮球场

教练：

六、活动计划

1.将10人分成一组。每个组指定一名组长，并分组进行训练。

2. 课程安排：前10分钟进行热身练习。教练将用10分钟的时间讲解篮球技巧并复习和巩固基本功。接下来的20分钟，分组自由练习。

3、不定期举办小型篮球比赛。

4、定期组织观看NBA等篮球比赛，举办篮球相关知识竞赛和比赛，丰富社区活动。

5、培养培养人才，力争在“荥阳篮球联赛”举办一场精彩的篮球比赛。

七、社区活动要求

1、“梦想”篮协活动必须落到实处。指导员必须明确活动目标，认真制定实践活动计划，精心安排活动内容，及时做好相关记录。在学期结束前写一份活动总结。

2、指导老师对本组工作负责。要管理、组织和教育学生遵守协会的制度规定，按时到岗、参加活动，使学生在提高专业技能的同时，同时提高思想道德素质和文明行为素质。

3、协会全体会员必须按时到岗，生病请假，指导老师做好活动前的点名工作，询问缺席学生的原因并做好点名记录。

4、社团活动期间，教师要精心指导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实、有效、安全。

5、要抓住机遇，创造条件，让学生有机会参加各级各类竞赛，给他们一个展示才华的机会，争取取得优异的成绩。

中学篮球俱乐部教学方案2

我发现现在我们学校的女篮教案主要以技战术教学为主，教案中并没有包括规则的介绍。这就导致了大部分女生在学习了篮球之后，并不知道什么是篮球。走球，什么叫两次运球。在以往的教学中，我们一般将篮球规则作为理论课的教学内容，从未将其纳入实践课的教学中。学生理论课听讲能力一般。而且，女生对篮球的热爱本身就不是很高，所以理论课上完之后，能记得的就很少了。这就是为什么在大学篮球比赛中，女生们会抱着球在球场上跑来跑去，并故意用脚来踢球。这些问题都值得深思。

另外，女生对于参加篮球运动不太感兴趣。我们在教学中也必须解决这个问题。在教学中，我们老师通常都是按照教学计划进行的。因此，要改变这种状况，就必须从我们的教学计划中寻找出路。为了制定更好更适合我们女生的教学方案。

一、制定女子篮球教学计划的重要性

在中学体育教学中，必须考虑学生篮球技术的现状，并以此作为我们教学的指导。在教学中，我们需要传授篮球技术，讲解篮球规则。因此，在教学计划的制定上，我们需要进行改革，制定更好的教学计划。

2、女篮教学计划的制定（共8课）并简单分析

1、动作技巧：包括滑步、后退步、侧身跑、后退跑、急停等。在制定这个计划的过程中，我们考虑到初高中学习基础较差的学生应该重新学习，加强篮球防守练习。在这种教学中，可以用游戏作为补充，提高学生的学习积极性。另外，我们需要打破常规的教学方式，不仅仅局限于动作技术的教学，我们需要在户外课堂教学中讲解篮球的规则。例如，在本课中，我们在讲解滑动步骤的同时，还可以向学生讲解游戏练习中所使用的方法。滑步在游戏中主要用于防守，所以在这里，我们必须向学生解释一下规则中涉及到的一些规则，例如“合法防守位置”、“圆柱原理”、“阻挡”、“击中某人”这样，我们的学生在学习技巧的同时，也能明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，从而避免课余参加篮球比赛时出现不必要的犯规。因此，在本节课中，我们不仅完成了动作技术的教学，还让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对规则的理解。以前是专门组织机构来讲解规则的，听的时候也很认真。但他们下来之后，实际应用却很不理想。我们现行的技术加理论的教学模式提高了学生的学习兴趣，加强了他们掌握理论知识的能力。

2、运球技巧：包括原地高低运球、原地身前运球、行进中直线快速运球、行进中身前运球等。在本课的制定中，认为原地带球是基础。练习原地带球是为移动中的带球打下坚实的基础。此外，它还可以让学生在第一次触球时增加手球篮球的经验。感觉，即球感和手感的练习。本课涉及的规则有：非法运球（双运球）、走球、踢球、转手腕、将球回后场等。

3、传接球：练习传接球到位、双手抱胸传接球、单手在胸前传接球、单手侧身传接球，并抢篮板球。边移动边传接球，边移动边掩护练习短传，边移动边练习长传。涉及规则：失球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。

4.移动中拍摄：单手移动中拍摄，单手主移动中拍摄。规则说明：比赛时间为4×10分钟，有暂停和换人。

5.持球突破：跨步持球罚球和突破练习，并讲解罚球位置和规则。规则解释：个人犯规、技术犯规、违反体育道德的犯规。

6、教学比赛：讲解发球的组织和裁判员的执法程序。在这个方案中我们可以看到，不仅包含了技术教学内容，而且我们之前理论教学的规则部分也被放到了我们实践课的教学中。在讲解篮球动作的同时，我们对类似的规则进行讲解，让学生加深记忆，更好的理解，避免学生学完篮球后不懂规则。

用一些好的教学方法来增加女生对篮球的兴趣，更好地投入到篮球学习中。

本章的重点确定为基本技术动作的掌握和高难度基本战术的配合。

中学篮球俱乐部教学方案3

1. 课程介绍

篮球是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会国际培训学校任教。由于该地区盛产桃子，这里的孩子们喜欢玩往桃篮里扔球的游戏。这启发他根据足球、曲棍球等球类运动的特点，创作了一款篮球游戏。

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在整个墨西哥得到发展。就这样，墨西哥成为除美国之外第一个开展篮球运动的国家。此后，这项运动传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，并在世界各地开展、普及和发展。 1896年，美国人鲍勃·盖利将篮球运动引入中国，并首先在天津、北京等城市的青少年协会中发展起来。 1910年旧中国第一届全运会上，篮球首次被列为表演项目。 1913年，篮球被列为我国正式国内比赛项目。篮球自1951年起成为亚运会正式比赛项目。1932年，国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。 1946年，美国出现了职业篮球联赛，并发展成为现在的NBA。女子篮球直到20世纪初才发展起来。 1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

标准篮球比赛场地长26米，宽14米。四条界线外至少2米内不得有障碍物。如果是在室内，天花板高度至少应为7米。球场分为中线、前场和后场。前后场罚球区中线中心圆和罚球线上两个半圆的半径均为1.80米。篮筐下方的矩形就是禁区，通常称为禁区。前后场拱形弧线以外的区域称为三分球投篮区。弧线外射门得 3 分。

2. 课程任务

1.使学生初步掌握篮球运动的基本知识、技术、战术配合和科学的健身方法。

2、发展学生的身心素质，培养良好的体育道德。

3、培养学生对体育运动的兴趣和爱好，逐步养成终身锻炼的习惯。

4、全面发展学生体质，提高健康水平。

三、教学内容

(一)特殊理论

（一）篮球运动的起源与发展

（二）篮球技术和规则的变化和发展趋势

（三）篮球基本技战术分析

(四)基本技战术特点及动作方法

（五）基本技战术临场运用的时机、条件和要点

(二)技术实践

1、基础技术

运动：基本站姿、起步、侧跑、急停、踏步、转身、跳跃、滑行。传接球：双手抱胸传接球、单手过肩传接球、双手抱头传接球、单手侧身传接球、篮板球传球。

运球：高低运球、身前运球、背后运球、运球后转身、突然停止和开始运球。

投篮：单手原地肩投、单手移动中高手投篮、单手移动中低手投篮、跳投、运球或接球后跳投。

带球突破：同侧步带球突破、十字步带球突破。

个人防守：防不持球的球员、防持球的球员、断球、击球、断球。抢篮板：抢进攻篮板，抢防守篮板。

2. 基本战术

(1)进攻战术基本配合：传切配合、突破配合、掩护配合、策应配合。

（2）全队进攻战术：快攻、前半场盯人防守、前半场联防。

(3)防守战术的基本配合：挤压配合、交换防守配合、“关门”防守配合、侧翼防守配合。

（4）全队防守战术：快攻防守、半场盯人防守、进攻半场盯人防守。

4. 学时分配

中学篮球俱乐部教学计划4

1. 训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同进步的良好氛围。注重技术训练，同时掌握战术配合意识并运用到实战中，树立新的队伍形象，争取更大进步。

2. 培训原则：

1、根据学生实际情况制定培养计划，注重挖掘学生潜力。

2、在培训工作中，要狠抓思想作风，调整学员的心理状态。

3、狠抓基础技术训练，使学生掌握基本技术，为今后继续提高打下坚实的技术基础。

4、有目的、有针对性地提高运动员的技战术潜力。 （身体、战术、思想、心理和智力潜力）

5、每周二下午第三节课，每天大课间休息。

6、全队战术训练过程中，要注重个人战术训练和全队的默契配合。

3、培训材料：

1、体能训练：

(1)力量：主要是四肢和腰部的力量。

(2)速度耐力：与快速移动、传接球练习、场上各种跑动和防守训练相结合的特殊素质。

2、拍摄：

(1) 罚球

(2)近距离对着篮筐投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋必须掌握转身和射门动作。

(5)每个前锋和后卫必须有自己熟悉的投篮点。

3、篮板球：

(1)强化抢篮板意识，掌握原地跳跃抢篮板的动作。

（2）提高弹跳能力，学会先挡人再篮板。

(3)注意抢篮板后第一传球的处理潜力。

4、谨慎防守：

(1)提高个人防守潜力，不断提高用心封堵快攻路线、抢断、补位、站位等防守技巧。

(2)掌握各种防守节奏练习。防守重心要低，移动速度要快，学会张开双手扩大防守控制范围，做好防守射门、传球、切球的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼盯人防守的方法及破解方法。

（四）注重战术变化，巩固提升区域防守（2-3、2-1-2）

5、快攻与反快攻：

(1)注重培养学生发动快攻的时机，提高其成功率。 （抢篮板后的动作、对方底线球得分以及压边线球的情况）

(2)长传快攻与短传快攻相结合。

（3）创造以多胜少（3-2、2-1）、以少防多的方法。

(4)快攻传球与前锋快速选位的配合。

6.阵地攻击：

(1)增强个人进攻潜力，首先要敢于主动进攻。

(2)内外阵地进攻相结合，以外线为主，大胆突破和中远距离投篮。

（3）多采用小型合作训练（覆盖、响应）。

（四）组织警卫的发起配合。

四、重点培训安排：

1. 第 1-2 周：

（一）讨论并制定计划。

(2)恢复性体能训练和熟悉球类练习。

(3)个人投篮和防守技巧训练。

（4）熟练掌握各种传球技巧训练（原地、行车）。

2. 第 3-4 周：

(1)灵活性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传球、切入）。

(3)罚球和三分球练习。

(4)小力量训练。

3. 第 5-6 周：

(1)半场人盯人攻防练习。

(2)全场人盯人攻防练习。

(3)五点投篮练习。

(4)罚球练习。

4. 第 7-8 周：

（一）增加运动量，进一步注重专项体能训练。

(2)通过看手势方向练习防守步骤和防守动作。

（3）半场和全场一对一、二对二练习。

(4)速度、力量、耐力训练。

（5）区域联防（2-3、2-1-2）。

5. 第 9-10 周：

(1)半场各种运球、上篮技术。

(2) 半场进行一对一、二对二、三对三比赛。

(3)罚球和五分球。

（四）教学竞赛。

6. 第 11-12 周：

(1)反弹训练。

(2)重视后卫、前锋、中锋的配合。

(3)打破联防训练：如1-3-1进攻打法。

（四）教学竞赛。

(5)罚球。

7. 第 13-14 周：

(1)阵地进攻，强调协调性训练。

(2)快攻路线训练。

（3）多进攻、少训练（二对一、三对二）。

（四）教学竞赛。

(5)五点投篮。

8. 第 15-18 周：

（一）做好全面的战术准备，迎接上级的相关比赛。

（2）保持训练水平，认真认真地投入到今后的训练和比赛中。

中学篮球俱乐部教学计划5

1.学术状况分析

学生开始表现出体形和身体素质的差异，并发生相应的生理变化。学生们的骨化过程正在进行中，肌肉逐渐生长。肌肉力量有所增强，但肌力和耐力仍然较差。在动作协调性方面，骨骼肌和小肌群得到了很大的发展，动作的准确性和灵巧性进一步增强。男生敏捷性较好，好奇心强，很容易激发学习兴趣；女孩子柔韧性较好，平衡感强，但勇气小，力量不足，不太灵活，犹豫不决，害羞，有的女孩自尊心强。

由于篮球运球技术的上肢和手腕力量不足，学生在练习时经常出现球高低不平、左右摇摆、稳定性差的情况。有些学生，尤其是女生，不会投球，在做投球动作时，篮球可能会从手中掉下来，滚来滚去。由于学生力量、敏捷等身体素质的差异，以及心理素质的差异，需要根据学生的实际情况设计不同的学习训练场景，帮助他们在原有基础上有所收获、有所提高。

二、指导思想

按照《体育新课程标准》的理念，以教育和“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。激发学生的学习兴趣，并采用多种教学方法。这种教学方法激发学生创造、自学、自我实践和合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习和生活态度。

三、教学目标

1、体验篮球的运球动作，感受篮球活动的乐趣。

2.培养学生的敏感性和协调能力。

3、培养学生不怕困难、敢于表现自我、学会与他人合作、提高自信心、培养创新意识的良好社会适应能力。

四、教学重难点

要点：手触球的部位以及运球时正确的手型

难点：盘带力量和稳定性

五、教学内容

篮球运球技术可以锻炼学生的上肢和手腕力量。提高运球能力可以培养学生的敏捷性和协调性，培养学生的竞争、合作、团队精神和克服困难的良好心理素质，增强自信心。左右手垂直运球

第1课：身体前方交换运球

第 2 课：在左右臀部下方运球

3 个关于运球过桩的课程

第四课：背后运球

中学篮球俱乐部教学计划6

使用材料：

篮球、塑料篮筐、纸棒等

目的：

锻炼孩子上肢力量和身体协调性。

活动设计：

1、单手投篮：可以单手站立投球，也可以沿直线或沿障碍物投球。要求保持手掌握球，用手腕自然发力，重心降低并稍前倾，控制球的高度在胸部以下。

2、双手投球：根据单手投球的要求，左右手交替进行。首先以站立姿势站立，双手投篮。熟练后，可以沿直线行走、绕圈或绕过障碍物来投球。幼儿可以一边投球一边数数，看看谁在规定时间内击球次数最多。

3、抛接球：双手向上抛球，然后用手接住；两个孩子面对面合作投球和接球。接不到球的人就输了。

4、好看的球：两个孩子面对面蹲下或坐着，互相滚动球。球不能离开地面并沿直线向前滚动。比较谁的球最好。

5. 转圈：孩子们每人拿一个篮球，并将其放在平坦的地面上。将一只手放在球的顶部，前后旋转球，看看谁的篮球旋转得最长。

6、头球：将球放在头上，双手轻轻握住球，可以走、跑、跳。先丢球的球员就输了。

7、双脚夹球跳跃：将球放在双脚之间，握住球轻轻向前跳跃，看谁或哪队先到达目的地获胜。

8、运球：将球放入篮筐中并携带它走、跑、跳；两个人可以一起运球，同时运球，这样可以增加障碍，使活动更有趣。

9、螃蟹运球：两个孩子面对面站立，双手轻轻抓住对方，将球放在两个孩子胸间，学习像螃蟹一样侧身行走。两个人的动作必须协调，才能动作顺利，运气稳定。您还可以通过背靠背运球来增加难度。

10、追球：孩子们拿着纸板棒，沿着一定的路线向前追球，看谁的球先到达目的地。

11.拖动球：用塑料环包裹住球，向前或向后行走。不要让球出圈。

12、胯下传球：先单手射球，然后拿起球传胯下继续射球。这个玩法有些难度，需要耐心和练习。

13、蜗牛行进：将球放入轮胎内，双手轻轻握住轮胎，向前滚动。比赛期间，无论谁的球掉下来，谁就输了。

14、转身投球：孩子先站稳投球，然后快速转一圈，继续投球。比拼看谁在一定时间内转身次数最多。

15、投球：幼儿持球站成一队，与篮筐保持一定距离，用手指和手跟握住球，举至头前，用力将球投进篮子。进球就是胜利者。

16、教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创作球类练习，并要求幼儿随着音乐进行表演。

中学篮球俱乐部教案7

1、教学对象分析

随着篮球运动的不断发展，特别是NBA比赛的全球推广，更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生们对学习篮球技术充满了兴趣。初二学生学习积极主动，模仿能力强，兴趣广泛。班级骨干体育能力较强，学生体育参与意识良好。同学之间团结协作，有强烈的集体荣誉感。

2.教学目标分析

1、明白目标：建立身前换手、运球的概念，明确学习目的。

2、技能目标：初步掌握变手、身前带球的技术动作和控制、支配球的能力，发展敏捷性、速度协调性等身体素质。

3.情感目标：体验篮球的乐趣。培养学生积极思考、合作学习、团结密切合作的集体精神。

3、教学内容分析

本课教学内容：篮球体前变向、双手运球，是篮球单元的第四课。运球是四级篮球教学的重要组成部分，是篮球运动的基础。其内容简单、有趣、实用，对培养学生终身体育锻炼具有重要作用。因此，本课程重点解决移动时变向的技巧——侧身转身、快速推肩、突然加速。学生在参与活动的过程中，将逐步突破上下肢协调、控球等技术难点。让学生在活动中培养技能，在游戏和练习中体验篮球运动的乐趣。为今后的教学竞赛和学生的终身体育运动打下良好的基础。

4.教学过程分析

1. 介绍和热身

一个。篮球变向徒手步法练习、临场高低运球复习、左右手交替侧向运球、体侧向前和向后推运球。提高原地运球和控球能力，重点体验原地不同的运球方法以及手靠近球的不同部位。通过专项准备活动，活跃了课堂气氛，为下一阶段的学习做好铺垫。

b.老师组织学生分组比赛。 （老师发现问题立即停止比赛）大多数学生在面对防守时都会不由自主地突破失败而丢球，导致整个球队的进攻失败。帮助学生找到这些问题的根源——没有掌握变向和运球的正确方法。即使他们掌握了原地水平和侧向运球，但在行进过程中变向时，仍然会因动作不连贯而丢球。最终导致球队进攻失败。介绍本课的学习内容──身前变换方向、换手运球。

2. 实践与体会

学生们水平地聚集成六排。首先，老师演示了完整的动作，讲解了前身带球的技术结构和技术要求，以及它对发展人体各种素质的作用，明确了学习目的。让学生初步在脑海中形成整体动作形象，了解各个技术环节的流程。并按照逆向思维方法：安排如下练习：

一个。两人一球在球前，变向运球：老师示范完整动作，学生多次模仿练习。体验完整的运动技术。

b.一人一球动作分解：老师将完整动作分解为左手运球——变向——肩膀向右压——变球——加速前进。左右手交替练习（弱手先练习，弱手比强手练习时间长），体验不同部位的投篮。老师和校队成员也反复演示，学生反复练习。

c.行进中断线运球（分为六组）

通过慢走练习和快走练习，学生可以更加清晰地理解“突然变向、快速侧压肩、变向时向后加速”的原理。通过教师设置问题，学生带着问题讨论、体验、练习，在体验过程中探索正确的动作方法。请不同水平的学生进行展示，老师进行有针对性的点评和分析。让学生自我比较，引起注意，纠正错误。通过学生的反复讨论、体会、练习，教学步骤可以由浅入深、由易到难、层次分明、比较探索、激发兴趣，达到初步掌握技术动作的目的。在实践中，我突出要求学生互相观察、互相纠正错误、共同提高，充分体现了和谐互助的精神。

d.运球跑“垒”接力比赛

通过小组讨论，总结出各种不同方向运球的方法。老师将总结的各种运球方法添加到“跑垒”比赛中，让学生体验成就感，激发他们对比赛的热情，同时在比赛中培养学生。学生有勇气努力工作并具有团队合作精神。

三、调整与评估

一个。男女学生分别站在直径8米、15米的圆线上，放松四肢，让思绪随着音乐的节拍飞扬。

b.学生畅谈练习心得，老师总结、布置作业、收回器材。

五、教学难点分析

教学重点：连贯的动作、有力的踢腿、快速的侧肩推击、突然的加速。

教学难点：上下肢的协调性和用手控球的能力。

突破教学重点和难点，通过小组教学竞赛激发学生的学习兴趣，通过慢动作练习观察同伴动作并分析技术动作要领，进而主动模仿和学习正确的技术动作和技巧。掌握技术动作要领。

中学篮球俱乐部教学计划8

一、指导思想：

在训练中，坚持依法教学、以德教学、增教、精训、理论联系实际，体育系有步骤地落实训练教学目标；制定计划，全面促进高质量的教育，提高培训和教学的质量，并促进学生健康成长。

2。培训目标：

中学生是祖国的未来和希望。学校在传统篮球项目中进行特殊培训的目的是增强学生的身体健康并改善学生的身心健康。通过训练，他们可以建立篮球的基本技能和概念，熟悉球和控制能力，并了解运动的基本要素。掌握最基本的篮球技巧和游戏方法，发展诸如敏捷性和协调性等物理品质，并培养出色的品质，例如英勇，坚韧，机智，果断性以及团结一致的团队精神。全面提高学生的篮球技能将为体育学校或高级传统体育学校奠定坚实的基础，以提供出色的篮球运动人才。培训时间定于周二至周五进行早晨和课外活动，每天进行1.5小时的培训时间。

3。篮球训练内容：

（1）原位练习：熟悉球特征