女性健身不当会引发妇科病吗？快来了解一下

如今，健身已经成为全民流行的事情，越来越多的朋友参与其中。男人女人都希望通过健身可以拥有更好的身材，变得更健康。运动本身是一件非常好的事情，养成运动的习惯并坚持多年，会让你的身体越来越强壮，你也会越来越年轻。

所以这篇文章就是介绍一下女性健身带来的问题，希望给大家带来一些认识。

女性健身不当会引发妇科疾病吗？答案是肯定的。大家都认为运动是好事，健身对身体有好处。但事实上这是一个认知错误。那么健身不当会引发哪些妇科疾病呢？下面我们就来一一介绍。

1、月经不调。据调查显示，很多从事大量运动的女性，月经异常的患者比例相当大。常表现为月经初潮延迟、月经周期不规律、继发性闭经等。过度运动会引起内分泌功能失调，从而影响体内性激素的正常水平。

2.卵巢破裂。长期剧烈运动，如抓重物、挤压腹部、碰撞等，会导致卵巢破裂，导致下腹疼痛，甚至波及整个腹部。

3、子宫脱垂。女性进行超负荷运动，尤其是举重训练等运动，可以增加腹压，导致子宫暂时下降，但不会发生子宫脱垂。但如果长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。

4.外阴外伤。运动时如果不小心，如外阴碰撞自行车座、梯级或其他硬物，很容易发生外阴血肿。严重时，尿道、阴道，甚至盆腔都可能受伤。

肯定会有女性朋友不重视这些问题，认为锻炼很正常，但毕竟都是独一无二的。因此，希望女性朋友在运动时一定要注意运动量和运动范围。如果你刚刚开始锻炼，一定要根据自己的实际情况开始锻炼。循序渐进才是最正确的锻炼方法。